Co to jest metoda Bobas Lubi Wybór?
Bobas Lubi Wybór (skrót: BLW, po ang. Baby-led Weaning) to sposób na wprowadzenie stałych pokarmów do diety dziecka poprzez pozwolenie mu na samodzielne jedzenie. Dziecko uczestniczy w rodzinnych posiłkach i samo decyduje, co chce jeść, używając na początku własnych dłoni, a później także sztućców.
Bobas Lubi Wybór:
• Pozwala dziecku na odkrywanie smaku, konsystencji, koloru i zapachu.
• Zachęca do samodzielności, rozwija pewność siebie.
• Pomaga rozwijać koordynację ruchową i umiejętność żucia.
• Sprawia, że wybrzydzanie przy jedzeniu i walka o każdy kęs nie będą miały miejsca.
To zdrowe!
Samodzielne jedzenie pozwala dziecku odkrywać różnorodność smaków, uczy dziecko rozpoznawać uczucie sytości i zmniejsza ryzyko nadwagi w dorosłym życiu. Rozszerzanie diety metodą BLW to również świetna okazja do przyjrzenia się diecie całej rodziny.
Kiedy zacząć?
Każde zdrowe dziecko może rozpocząć samodzielne jedzenie około szóstego miesiąca życia. Wystarczy tylko mu na to pozwolić. W książce „Bobas lubi wybór” znajdziesz dokładne wskazówki, jak rozpoznać gotowość dziecka do jedzenia stałych posiłków i od jakich potraw rozpocząć przygodę z jedzeniem.
Jakie jedzenie możesz zaproponować dziecku?
Zdrowe jedzenie, które podajesz swojej rodzinie, możesz również wprowadzać do diety dziecka: warzywa, owoce, mięso, ser, gotowane jaja, chleb i tosty, ryż, makaron oraz większość ryb. Wybieraj produkty, które można łatwo pokroić w paski lub spore kawałki, zwłaszcza na początku stosowania BLW.
Proponowanie dziecku różnorodnego jedzenia pozwala mu odkrywać różne smaki i konsystencje potraw oraz zapewnia mu wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje.
Czego unikać:
• Dodawania cukru i soli do posiłków (czytaj uważnie etykiety – wiele gotowych
posiłków zawiera bardzo dużo soli i innych konserwantów)
• Jedzenia z fast foodów i gotowych posiłków
• Miodu, niedogotowanych jaj, owoców morza
BLW jest bezpieczne!
Przy zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, ryzyko zakrztuszenia się nie jest większe niż w innych metodach wprowadzania stałych pokarmów. Dając dziecku większą kontrolę nad jedzeniem, szybciej pomożemy mu nauczyć się jeść bezpiecznie. Szczegółowe informacje na temat bezpieczeństwa metody BLW i kwestii zakrztuszeń znajdziesz w książce.
Podstawowe zasady bezpieczeństwa:
• Upewnij się, że dziecko siedzi prosto podczas posiłku
• Nie dawaj dziecku całych orzechów
• Małe owoce (np. wiśnie czy oliwki) przekrawaj na pół i wyjmuj pestki
• Nie pozwalaj nikomu oprócz dziecka na wkładanie mu pokarmu do buzi
• Wyjaśnij metodę BLW każdemu, kto ma opiekować się Twoim dzieckiem
• NIGDY nie zostawiaj dziecka samego podczas jedzenia
Kompletne informacje znajdziesz w książkach Gill Rapley i Tracey Murkett poświęconych metodzie BLW:
"Bobas Lubi Wybór. Nie chcesz wychować niejadka?"
"Bobas Lubi Wybór. Książka kucharska"
Bobas Lubi Wybór (skrót: BLW, po ang. Baby-led Weaning) to sposób na wprowadzenie stałych pokarmów do diety dziecka poprzez pozwolenie mu na samodzielne jedzenie. Dziecko uczestniczy w rodzinnych posiłkach i samo decyduje, co chce jeść, używając na początku własnych dłoni, a później także sztućców.
Bobas Lubi Wybór:
• Pozwala dziecku na odkrywanie smaku, konsystencji, koloru i zapachu.
• Zachęca do samodzielności, rozwija pewność siebie.
• Pomaga rozwijać koordynację ruchową i umiejętność żucia.
• Sprawia, że wybrzydzanie przy jedzeniu i walka o każdy kęs nie będą miały miejsca.
To zdrowe!
Samodzielne jedzenie pozwala dziecku odkrywać różnorodność smaków, uczy dziecko rozpoznawać uczucie sytości i zmniejsza ryzyko nadwagi w dorosłym życiu. Rozszerzanie diety metodą BLW to również świetna okazja do przyjrzenia się diecie całej rodziny.
Kiedy zacząć?
Każde zdrowe dziecko może rozpocząć samodzielne jedzenie około szóstego miesiąca życia. Wystarczy tylko mu na to pozwolić. W książce „Bobas lubi wybór” znajdziesz dokładne wskazówki, jak rozpoznać gotowość dziecka do jedzenia stałych posiłków i od jakich potraw rozpocząć przygodę z jedzeniem.
Jakie jedzenie możesz zaproponować dziecku?
Zdrowe jedzenie, które podajesz swojej rodzinie, możesz również wprowadzać do diety dziecka: warzywa, owoce, mięso, ser, gotowane jaja, chleb i tosty, ryż, makaron oraz większość ryb. Wybieraj produkty, które można łatwo pokroić w paski lub spore kawałki, zwłaszcza na początku stosowania BLW.
Proponowanie dziecku różnorodnego jedzenia pozwala mu odkrywać różne smaki i konsystencje potraw oraz zapewnia mu wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje.
Czego unikać:
• Dodawania cukru i soli do posiłków (czytaj uważnie etykiety – wiele gotowych
posiłków zawiera bardzo dużo soli i innych konserwantów)
• Jedzenia z fast foodów i gotowych posiłków
• Miodu, niedogotowanych jaj, owoców morza
BLW jest bezpieczne!
Przy zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, ryzyko zakrztuszenia się nie jest większe niż w innych metodach wprowadzania stałych pokarmów. Dając dziecku większą kontrolę nad jedzeniem, szybciej pomożemy mu nauczyć się jeść bezpiecznie. Szczegółowe informacje na temat bezpieczeństwa metody BLW i kwestii zakrztuszeń znajdziesz w książce.
Podstawowe zasady bezpieczeństwa:
• Upewnij się, że dziecko siedzi prosto podczas posiłku
• Nie dawaj dziecku całych orzechów
• Małe owoce (np. wiśnie czy oliwki) przekrawaj na pół i wyjmuj pestki
• Nie pozwalaj nikomu oprócz dziecka na wkładanie mu pokarmu do buzi
• Wyjaśnij metodę BLW każdemu, kto ma opiekować się Twoim dzieckiem
• NIGDY nie zostawiaj dziecka samego podczas jedzenia
Kompletne informacje znajdziesz w książkach Gill Rapley i Tracey Murkett poświęconych metodzie BLW:
"Bobas Lubi Wybór. Nie chcesz wychować niejadka?"
"Bobas Lubi Wybór. Książka kucharska"
